تعرف على فوائد العسل التي ستجعلك تتناوله يوميا

 

تعريف العسل هو :

 عبارة عن لعاب النحل وهي مادة حلوة يخرجها النحل من بطونه وذلك مما يجمعه من

 رحيق الازهار . 

وهو غذاء مهم للإنسان بسبب احتؤاه على السكريات واحماض ومعادن وفيتامينات

 متنوعة .

وينتج النحل مجموعة متنوعة من العسل لذلك فهو يختلف في الطعم والرائحة واللون . 

حسب مصدر الغذاء الذي يتغذى عليه النحل .

ولقد ورد ذكر العسل في كتابه الكريم ( ثم كلي من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا .

 يخرج من بطونها شراب مختلف الوانه فيه شفاء للناس إن في ذلك لآية لقوم يتفكرون )

 سورة النحل آية 69 .

وكان الرسول عليه افضل الصلاة والسلام يحب العسل ويتداوى فيه .

فوائد العسل ومشتقاتة :

يتكون العسل أساسا من الكربوهيدرات ومن احماض امينية ومعادن وبروتينات . 

كما يحتوي العسل على معدن البوتاسيوم .

فوائد العسل :

. يخفف من السعال عند الصغار والكبار .

. يقلل من تقرحات الجهاز الهضمي .

. يقلل من مستويات الكوليسترول حيث يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار

 ومستوى الدهون .

. يقلل من خطر الإصابة بامراض القلب والأوعية الدموية .

. يساعد على التئام الجروح ويعالج الالتهابات .

فوائد العسل مع الماء :

ان تناول العسل مع الماء يساعد في تعزيز عمل الجهاز الهضمي بسبب احتواءه على

 خصائص مطهرة تساعد في تخفيف حموضة المعدة .

كما ان تناوله مع الماء يساعد في ترطيب القولون مما يؤدي الى تليين البراز والتخلص

 من الإمساك .

. يساعد على تخفيف الوزن لانه يحد من تناول السعرات الحرارية ويساعد على فقدان

 الدهون في منطقة البطن . كما يساعد على التحكم في الشهية خاصة اذا تم تناوله ليلا

 قبل النوم .

. يساعد في تعزيز الجهاز المناعي لدى الإنسان بسبب احتواءه على الفيتامينات والمعادن

 الهامة للجسم .

. يساعد في أزالة السموم من الجسم .

. يساعد في تحسين صحة القلب بسبب احتواءه على مضادات الأكسدة .

فوائد العسل للأعصاب :

يحتوي العسل على مجموعة من الفيتامينات والتي تساعد على تقوية الاعصاب .

 والتخلص من الامراض التي تصيب الجهاز العصبي .

فوائد العسل للرجال :

يعتبر العسل غني بالفوائد فهو يساعد في تحسين الهرمونات الجنسية عند الرجال .

 كذلك يقوي صحة الرجل بشكل عام كما يساعد في تحسين الخصوبة وزيادة طاقة الجسم 

فوائد العسل للوجه :

يساعد على ترطيب البشرة الجافة بسبب احتواءه  على مادة مرطبة .

اذا يساعد البشرة على الحفاظ على رطوبتها .كما يساعد في قبض مسامات البشرة وتقليل

 حجمها . أيضا يساعد على تنظيف البشرة من الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد .

 وصفة ماسك العسل مع الليمون :

نضع ثلاث ملاعق  من العسل مع ملعقتين ليمون ونخلطها جيدا ثم نضعها على 

الوجه مدة 15 دقيقة ثم تغسل ويجفف الوجه جيدا .

كذلك ماسك العسل مع القرفة وماسك مع زيت شجرة الشاي .

أنواع العسل في السعودية :

للعسل أنواع كثيرة سب الغذاء الذي يتغذى عليه .

     . العسل الأبيض .

     . عسل السدر .

     . عسل البرسيم .

     . العسل الجبلي .